瑜伽瘦身增高的效果会不会反弹呢？

瑜伽具有减肥瘦身的作用早已被公认，但是一般瑜伽，特别是东方的瑜伽侧重于修身养性，姿势没有针对性，对于减肥瘦身的效果并不明显，要想达到良好的效果一般需要经过长年累月的不断练习，这对于以减肥瘦身为主要目的的朋友们来说肯定是不适合的。

TTYoga健身美体增高瑜伽整理了针对性的瑜伽姿势，结合完全瑜伽呼吸以及针对性的瑜伽冥想，突出增高瘦身效果，淡化精神修习，增高瘦身效果明显，每天练习一次，30分钟起。瘦身一个月即可取得明显的效果，根据各人体重情况，3～6个月就可以恢复标准身材。增高平均三个月见效，经过半年以上的练习，可以有效增高3～5厘米以上。

专业瑜伽不是药物，而是有针对性的特殊运动，不会有任何减肥增高药物和器械的副作用，更不会反弹，在我们上千学员中，没有一个人练习瘦身、增高瑜伽有反弹现象的。当然，成功减肥后如果停止练习，也要注意保持，长期暴饮暴食，还会长胖的。

关于反弹实际上不用担心，我们做增高瑜伽有八年多历史，还没有反弹反馈的情况，可以判断短期内是不会有变化的，至于长期保持我们也没有这样的想法，因为人在中老年后，身体素质下降自然萎缩，不过无论是否练习增高瑜伽，老年后都会自然萎缩，运动反而能够延缓抵抗这样的情况。

瑜伽增高是缓慢而稳定的，这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不易反弹。实际上这个问题不需要担心，大不了作为健身运动保持下去，现在无数人练习没有增高作用的瑜伽都甘之如饴。如果能以后每周练习一次，既保持身材和身体的健康，也不用担心会增高反弹了。