23岁半年长高2.5厘米 3个月减12公斤！

初三时我身高就是168，到高三还是这么多，高考后去北大三院检查，医生说都正常，骨骺线基本闭合了，如果用生长激素疗法能再高一点，于是治疗了4个月，只长高0.5厘米，钱花了9万。（医生当时说最多能长高4~5厘米）。

这里提醒其它兄弟，如果你超过16岁，并且没有分泌系统疾病，就不要用生长激素疗法了，效果远没有医院吹的好，医院只要治不死人就没有责任。现在用药补充生长激素，只有皮下注射，说能补充激素的增高药绝对不要买，假的。

其实高中我就知道增高瑜伽网，那时你们还在浙江金华，国外增高论坛上也有这方面讨论。但是运动感觉会累，也没考虑，当时自己真天真，这世上没有什么不吃力就讨好的办法，我同校的同学去做断骨增高手术，高是高了5厘米，但是有后遗症，左右不一样高，还不能剧烈跑步，他本来想增高打篮球，现在一辈子算残了，当时还上了电视，现在北京都没有敢做这手术的医院了。

大四下半年到年底，体重一下猛增20多斤，这下子体形难看，显得更矮了，上楼一爬楼梯就大喘气，这下子不想增高也要减肥呀，想起来增高瑜伽网，现在已经改名字叫天天瑜伽网校，网站比以前好看很多，二话不说买了一套。

这里要感谢我的教练张锦芳，她每次回复我问题都特别详细，还指导我生活饮食注意。我在家里客厅对着电视练，半个月就不用看电视自己能从头做到尾了，就在自己房间里练，自从养成习惯后生活饮食都自己变的规律很多，体重下降的很稳定，基本上一个星期有1公斤，3个多月就降到标准体重。

本来是没在意身高的，结果有次和同学去打羽毛球，同学大惊小怪的说我看起来高了，他知道我关心身高，我立刻觉得有这可能性，晚上回来自己一量发现真的高了2厘米，终于突破170大关，继续练了几个月，最终增高了2.5厘米。虽然没有到3厘米，可能和我体质有关，能有效我已经很满足了。

之余老师说的将来会因为健身这块的效果更加感激公司，可能吧，现在我还没认识到，可能40岁以后我不在关心体重身高后，就会更关心健康了，但是，只要我像现在这样每周两三次运动下去，身高体形和健康都会保持吧。不管从哪点来说，选择运动产品，选择你们的瑜伽都是确定无疑的。