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许先生 |
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标题：睡眠的问题
时间：2009-3-4 22:16:30 |
我一般是很晚才睡觉，一半是1点左右才睡觉，这样对增高是不是影响很大啊？？？
管理员回复：
2009-3-6 11:46:10
注意不要在自己疲劳的时间来练习瑜伽即可。如果年龄较小，还在发育期，那么应该注意睡眠正常时间，有利于促进发育长高。如果已经发育完毕，睡眠习惯不会影响发育的。 |
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标题：练习问题
时间：2009-3-4 17:46:17 |
我想快点取得好的效果
早上练习一次，晚上练习一次，可以吗
这样是不是见效果更快啊
管理员回复：
2009-3-6 11:43:59
如果不觉得疲劳这样可以适当加快速度，不过我们建议按照我们基本要求量练习即可，因为最佳运动量有限，不会完全正比例，否则每个人每月只需要健身一天，就取得了一个月健身的效果了，例如运动量翻倍，而效率只提高10%，除非出于快速瘦身要求，不然有些不划算。 |
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fangfang |
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标题：了解清楚
时间：2009-3-4 8:47:27 |
我想问下关于那增高愈加的信息，第一，是只单单的买你的产品吗？是不是还要去你们健身地方老师们教，还是自己在家学习呢？对于成年人，20岁以后的能保证有多大效果？第三，你们汇款方式，可以用支付宝吗？我现在在番禺大岗这边，我想问点你们离我最近的一个点有没有老师教的那种？
管理员回复：
2009-3-4 10:08:48
远程班简单说来，就是所有教学内容都已封装在光盘和教材里，针对自学编写,另外分配远程教练，学员在根据光盘教材学习过程中遇到任何问题可以电邮联系自己教练咨询，确保没有问题拦住练习的进度，顺利取得效果。目前没有全国范围的现场班教学。
瑜伽是当前最适合自学的运动，因为瑜伽到位，是做到自己能做到的最大位置，身体有紧绷的感觉，到位是靠自己来感觉，教练是无法给予这方面判断的，不同的人到位的位置是不同的，而随着练习的深入，身体条件的改善，最后位置都会做到教练演示的一样。
加上瑜伽是一个人的运动，家里两三平方米空间即可自由练习，因此是最适合在家自学的运动之一。瑜伽馆的好处就变成为社交场所，大部分人是不需要这种功能的。瑜伽馆年卡普遍在3000元以上，一些高档的，例如上海哈达瑜伽贵的年卡超过万元，而每次去瑜伽馆要更换衣服，洗浴、打扮等等，因为是公开场所。并且路上也要花费大量时间，由于这些步骤的繁琐，可能很快厌烦去场馆练习，年卡也就浪费的更多了。
从原理上来说，瑜伽增高是运动量的累积，只要正常持续练习都有效果的体现，效果一般集中在3～6厘米范围内，3厘米是不难的，一年内效果理想可以达到5~6厘米，当然可能有极少数不到3厘米的，但是不存在完全无效现象。
支持支付宝购买，广州深圳两天到：http://www.ttyoga.com/buy.htm |
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熊熊 |
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标题：
时间：2009-3-3 16:01:07 |
我今年18.5岁，已有教材，想买药的话有用吗？要多久？
管理员回复：
2009-3-4 10:02:23
你的年龄增高瑜伽和胶囊都可以使用，增高瑜伽是本站核心产品，经过八年实践检验，几乎没有年龄限制，增高范围3~6厘米，发育期内结合胶囊要更好一些。
想效果更好可同时购买增高胶囊，大家知道瑜伽对于发育期内人群具有促进发育长高的效果，这样同时需要营养支持，胶囊就是可以促进发育长高的营养保健品，结合运动加营养，促进发育期内人群在自然发育长高这块的效果，这块我们做了一年以上人群使用观察，四瓶一年内有2厘米以上最多有8厘米提高，你的年龄理想总效果在8~10厘米以上。 |
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楠子 |
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标题：没有核心教程
时间：2009-3-2 22:08:33 |
你好
我练习完前面几张的基础瑜珈，现在准备开始学核心知识，按照你们提供的练习说明，怎么打开光碟里面没有核心教程，只有另外一家网站的瑜珈和一些音乐，怎么回事？？？
管理员回复：
2009-3-4 9:57:49
如果光盘插入电脑光驱，没有弹出要求输入密码的窗口，可能你屏蔽了光驱自动播放功能。那么放入第五张光盘后，双击桌面的“我的电脑”图标，然后在光驱盘符图标上点击鼠标右键，选择“打开”选项，进入光盘界面，双击cdrun程序即可运行，按照书面教材学习也是可以的。如果再遇到问题请发电邮到客服邮箱，写明学员号和姓名咨询，有技术员来进一步指导，会更详细。 |
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谢谢
