- 琳琅满目的增高产品，雨后春笋的医疗专家，要如何辨别真假？
- 教您秘诀，掌握虚假产品的关键词，从此以后不再上当！
- 到底有没有真实有效的增高、长高方法？
- 符合基础原理的才是真实的，教你去伪存真，找到真实有效的增高方法。
一分钟辨别虚假增高关键词
含有虚假关键词的增高产品，必定是虚假产品！
- 打开闭合的骨骺线，可能实现吗？
- 骨骼两端带动骨骼生长一层骨骺板，发育过程中在X光下显示白线，称为骨骺线。等到发育结束，骨骺板变成普通骨骼后，白线消失，俗称骨骺线闭合。没有任何医学或科学手段能逆转此过程，凡是宣传重新打开骨骺线，再次发育的产品，不论以任何高科技术语为借口都是虚假的。认清这点，就能避免大部分虚假产品。
- 有批号的保健品，真的有效吗？
- 看看成分就知道，只是普通中药、矿物质和氨基酸，功效是改善儿童发育，商家利用信息不对称，将药房售价几十元的此类保健品加价几百元销售，将适用年龄从15岁以下扩大到30岁，实际上成年人毫无作用，即使少年儿童使用，同样要配合运动。
- 补充生长激素，能促进长高吗？
- 补充不足是激素疗法的基本出发点，如果矮小是由于生长激素不足导致，在骨骺线闭合前可采用补充激素，配合运动来快速促进长高，记住：激素只能去医院注射补充，保健品无法添加活性生长激素。
- 医院增高门诊，真实可信吗？
- 医疗骗子承包小型医院的科室，虚构专科或部队名号，建立大量网站在百度推广，一两年换医院重复，由于增高医疗诈骗兴起于2012年，虚假网站的域名都是2012年之后注册，一查便知。我们建议，想寻求医疗手段一定要去知名三甲医院，例如市级人民医院，儿童医院等。
发育期促进长高的正确方法
骨骺线闭合最晚22周岁左右，是促进发育的最后机会
- 摄入充分均衡营养是前提
- 特别是动物蛋白、维生素和矿物质，体现在日常饮食中，应该多吃鸡蛋、海产品和蔬菜，以及骨汤、蘑菇等，担心不够可辅助吃多维保健品。如果担心生长激素分泌不足，可咨询客服，获得针对性建议。
- 保证充足的睡眠也很重要
- 三分之二的生长激素是睡眠中分泌的，大部分的长高过程也是睡眠中进行的，因此，保证规律的生物钟和充足的睡眠时间直接影响你身高，建议发育期11点前睡觉，并保证至少7小时睡眠时间。如果你的时间紧张，应该提高学习工作效率，以及科学管理时间，而不是牺牲睡眠。
- 纵向拉伸运动最为关键
- 没有运动，大部分营养和睡眠的作用都被浪费，有两种运动最有利身高，一种是有纵向拉伸作用力的运动，可以直接促进骨骼的生长，在任何资深医生那里都能得到肯定回答。另外一种是短时间剧烈有氧运动，例如短跑，可以促进生长激素分泌。要注意的是，要避免过量运动，以免提早结束发育。
- 积极乐观的情绪有利身高
- 精神因素影响听来虚幻，实际上早已被科学证实，如果你还没有完全发育完毕，只要按照前三点执行，并充满长高的欲望，树立长高的信心，就一定能长高5~10厘米，甚至更多。多年来，我们有几万在发育期的顾客取得了很好的效果。看起来基础朴实的手段，才是真正有效的长个子方法！
成人增高真实有效的方法
骨骺线完全闭合后，只有不涉及发育的增高方法才有效
- 断骨增高手术
- 首先申明：这是致残风险很大的手术，正规医院已经禁止对正常人实施，我们仅对其有效性说明。其原理是将骨骼截断分开保持距离，覆盖骨膜后，中间会生长骨质填充从而延长。手术风险是神经、血管、肌肉、要随之拉长更加困难，轻则术后有运动障碍，重则产生神经瘫痪、供血障碍甚至骨髓炎。目前国内仅有小型整形医院偷偷开展这项手术，康复周期至少半年，费用10万以上，每年都有致残新闻，总之这是得不偿失的增高方法。
- 拉伸运动增高
- 决定人体身高的不仅仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织，人在重力环境下的身高是骨骼间隙和软骨等骨间组织被压缩后的身高，练习拉伸运动一段时间后，骨间组织回复最佳厚度，骨骼间有充分的空隙，不但身体更加健康，协调性更好，身高也会提高2~5厘米，被称为成人物理增高方法。拉伸运动增高的好处是多多少少都有效，不同运动的系统性影响增高效果。
- 内增高鞋垫高
- 并非真正增高，而是增加鞋跟或鞋垫厚度，人显得更高，此方法不适合女性，因为再没有比高跟鞋更美观的增高鞋了。男鞋的增高值也没有宣传的那么多，普通皮鞋也有3~5厘米的鞋跟，增高鞋顶多再加上3厘米鞋垫，已经影响行走舒适度了。
增高瑜伽是最好的增高运动
欧美流行方法，历经15年时间检验，值得信任
- 是最系统的拉伸运动
- 拉伸运动是公认的增高运动，但没有一种运动像瑜伽这样，在未针对性开发时就天然对骨骼有良好拉伸作用，因此由瑜伽开发的增高运动，也是最均衡和系统的，上下身均衡增高2~5厘米，不像断骨增高影响比例。同时拥有并不冲突的塑形健身作用，没有人会嫌身材太好或过于健康，真正一举三得。
- 能促进生长激素分泌
- 大家知道，瑜伽的呼吸冥想能有效调节内分泌均衡，也就是说长期练习能确保生长激素分泌充足，加上拉伸作用，这让我们很多还在发育期的顾客，物理增高的同时，促进发育长高，总效果超过了5厘米，因此不管是否在发育期，练习都是值得的。调节内分泌平衡的其它好处是祛痘让肤质更好，改善睡眠等。
- 真正适合从零开始学
- 没有哪家机构像我们这样十多年专注一套运动开发，不断改善易学性，今年我们与美国权威瑜伽大师团队合作制作了最新的瑜伽基础，据大量顾客反馈，仅基础部分就足以秒杀在瑜伽馆所学的普通瑜伽了。我们还耗资数十万向菲特尼斯运动实验室定制专属热身运动，明显提高了练习效率。配套私教讲座也帮助顾客更简单入门。
- 最容易养成运动习惯
- 有过健身房经历的知道，绝大部分人激情澎湃的购买年卡后，总共只去了几次，因此养成运动习惯最重要，瑜伽本身拥有巨大优势，是最容易养成习惯的运动。首先，瑜伽是没有任何设备要求，没有噪音的系统运动，非常适合在家进行；其次，瑜伽姿势丰富不单调，练习量不大，练习的过程还能放松减压，最容易战胜惰性养成习惯。
1999年，网校前身天地和瑜伽馆引进国外资料，研发出增高与减肥瑜伽，用于现场教学。
2002年，试水网络，教材登陆当时国内最大的易趣网，迅速售出上万套，广受好评。
2004年，在淘宝网创建1年后，我们注册ttyoga域名，建立中国增高瑜伽网，开始网络教学。
2010年，垄断专业瑜伽市场7年后，与上海天天健身集团合并，移师上海，更名天天瑜伽网校。
2012年，3年占领海企业培训市场32%份额，客户包括搜狐、友邦保险、上海电信等知名公司。
2014年，资源重新倾斜网校教学，力在普及最优秀的，适合全民健身的健身美体增高瑜伽。
网站6次改版，教材7次升级，不断续写传奇，不负您的期望……
2002年，试水网络，教材登陆当时国内最大的易趣网，迅速售出上万套，广受好评。
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2010年，垄断专业瑜伽市场7年后，与上海天天健身集团合并，移师上海，更名天天瑜伽网校。
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